Hé jij daar!
Voel jij je weleens boos, verdrietig of gewoon raar — en snap je niet precies waarom?
Dat is helemaal oké. Het betekent gewoon dat je iets voelt… en dat is juist goed!

In dit boek ontdek je:

✅ Wat gevoelens eigenlijk zijn
✅ Hoe je brein werkt als je stress hebt – en wat de verschillende breindelen dan doen
✅ Dat andere kinderen óók zulke dingen meemaken
✅ Hoe je je weer fijner, rustiger en sterker kunt voelen

En weet je wat? Het is helemaal niet saai!
Er zit een quiz in, strips, opdrachten én grappige weetjes over je brein.

🧠 Hoe werkt je brein bij emoties?

Je brein bestaat uit verschillende onderdelen die samenwerken als jij iets voelt, denkt of meemaakt.
Op deze tekening zie je o.a.:

• Amygdala – jouw alarmsysteem: die slaat aan bij gevaar of stress
• Prefrontale cortex – je wijze raadgever: helpt je nadenken en kalmeren
• Hippocampus – je geheugen: onthoudt ervaringen en helpt bij leren
• Hypofyse & bijnieren – sturen hormonen aan (zoals adrenaline)
• Happyhormonen – zorgen ervoor dat jij je rustig, blij en/of veilig voelt

Als je snapt hoe je brein werkt, kun je beter begrijpen waarom je iets voelt — en wat je nodig hebt om je beter te voelen.